SOFT SKILLS
Adeos formations vous donne les clés pour travailler efficacement avec les autres et assoir votre image professionnelle.
Épanoui et performant, vous contrôlez votre propre productivité pour réussir dans vos fonctions.
La gestion optimale du temps
La gestion optimale du temps
Objectifs : Prendre conscience de son comportement : proactif ou réactif. Connaître les bonnes pratiques de gestion du temps : principes, méthodes et outils, adopter les habitudes des personnes efficaces, reprendre le contrôle de son temps.
Durée : 2 jours
Toutes les personnes qui veulent améliorer leur efficacité, mieux gérer leur temps et leurs priorités.
Alternance d'apports théoriques et pratiques. Jeux, questionnaires, mises en situation. Formation ludique et concrète. Débriefing et ancrage des acquis de la formation.
Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.
L’évaluation des acquis se fait tout au long de la session au travers des multiples exercices, mise en situation et étude de cas à réaliser. Le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaire.
Dispositif de suivi de l'exécution de la formation :- Feuilles de présence.
- Formulaire d'évaluation de la qualité de la formation.
- Auto-diagnostic réalisé par le stagiaire avant et après la formation.
- Questions orales et écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Modalités d'accès :
Adeos valide avec le candidat, qu'il possède bien les compétences et les prérequis nécessaires au suivi de la formation. - Délais d'accès :
Nous contacter - Accessibilité aux personnes handicapées :
Nos locaux sont aux normes d'accueil pour les PMR, pour les autres handicaps nous contacter afin de pouvoir adapter la formation ou bien vous orienter vers un organisme partenaire.
Optimiser la gestion du temps
Pourquoi gérer son temps ?
Les composantes de la gestion du temps
Identifier sa relation au temps
Les freins à une bonne gestion du temps
Analyser et diagnostiquer son emploi du temps
Identifier son rapport au temps et adopter les bons comportements
Pourquoi a-t-on toujours l'impression de manquer de temps ?
Connaître les grands concepts et les "maladies" de la gestion du temps
Identifier son comportement face aux demandes / attentes / changements
Equilibrer temps professionnel et temps personnel
Apprendre à travailler sous pression
Organiser son temps de travail et savoir planifier
Définir des objectifs
Le processus pour établir les priorités
Définir ses priorités à court terme et moyen terme
Utiliser les différents outils d'organisation
Anticiper et gérer les imprévus
Simplifier les tâches
Regrouper les activités homogènes
Prévoir des tâches flottantes
Utiliser le rétro-planning pour ses projets
Outils d'organisation personnelle
Evaluer vos ressources internes et capacités
Avoir un espace de travail optimal
Mobilisez vos énergies pour un changement positif
Se donner des objectifs atteignables et quantifiables
Explorez les mécanismes Importance/Urgence
Priorité aux priorités
Définir une organisation à haute rentabilité de l'investissement temps
Alimentez votre énergie et votre motivation
Etre assertif
Savoir dire non
La source des ressentis négatifs
Améliorer ses procédures de travail
Gestion des imprévus
Déléguer efficacement
Faire en sorte que ses projets soient sous son contrôle
Trucs et astuces pour mieux organiser son temps
Respecter son mode personnel biologique pour être plus productif
Agir et ne pas remettre au lendemain
Tenez le score de vos réussites
Mettre en place une culture d'organisation positive
Consultez nos sessions de formations sur la plateforme Mon Compte Formation :